Kontaktpersoner og instruktører i Frederiksværk kommune.

___________________________________________________
”Motion for Livet” har motion på følgende dage i Frederiksværk og i Ølsted:

Stavgang i Frederiksværk:

Nye tider fra uge 22

Mandag kl. 16.30        
Hold 1
Instruktør Kim Sørensen
Man går i ca. 1 ¼ time i modrat tempo (ca. 3 – 3,5 km)

Hold 2
Instruktør Pia Weirum
Man går i ca. 1 ¾ time i rask tempo i varieret terræn (ca. 6 – 7 km)

Tirsdag kl. 10.30                 
Hold 1
Instruktør Åse Jensen
Man går i ca. 1 ½ time i moderat tempo (ca. 3 – 3,5 km)

Hold 2
Instruktør
Ingelise Puge
Man går i ca. 2 timer i moderat tempo (ca. 7 – 10 km)

Tirsdag kl. 19.00
Instruktør
Susanne Tønder
Man går i ca. 2 timer i rask tempo i varieret terræn (ca. 8 – 10 km)

Onsdag kl. 16.30
Hold 1
Instruktør Mogens Pedersen
Man går i ca. 1 ¼ time i modrat tempo (ca. 3 – 3,5 km)

Hold 2
Instruktør Irene Pedersen
Man går i ca. 1 ½ time i moderat tempo i varieret terræn (ca. 4 – 5 km)

Hold 3
Instruktør Susanne Tønder
Man går i ca. 1 ¾ time i rask tempo i varieret terræn (ca. 6 – 7 km)

Lørdag kl. 8.30
Instruktør Gitte Jensen
Man går i ca. 1 ½ time i moderat tempo i varieret terræn (ca. 5 km)